女孩来月经还会长个吗

女孩来月经后仍有长高可能，初潮年龄通常在十一至十五岁，多数女孩初潮后的一两年内还能继续长个，且是长身高的关键时期。

一、合理营养很重要。要经常食用富含优质蛋白质的肉类、蛋类、鱼虾等，同时搭配富含维生素的水果蔬菜，这样能使饮食习惯更均衡，不仅可促进身体生长发育，也更利于长高。

1.肉类可为身体提供必要的营养物质，如蛋白质、脂肪等，这些对生长发育有积极作用。

2.蛋类富含蛋白质和多种营养成分，有助于身体的良好发育。

3.鱼虾也含有丰富的营养，对身高增长有益。

4.水果蔬菜含有丰富的维生素等，能补充身体所需。

二、注意补钙。如果体内缺钙，不仅会影响正常长高，还可能引发腿抽筋和疼痛等不良现象。

1.钙是骨骼生长的重要元素，充足的钙摄入对身高增长至关重要。

2.缺乏钙会导致一系列问题，影响身体的正常发育。

总之，女孩初潮后要重视合理营养和补钙，以促进身高增长和身体健康。