肝火旺吃什么食物调理

肝火旺可食用苦瓜、芹菜、西红柿、绿豆、梨、菊花、枸杞等食物调理，严重者需就医。

1.苦瓜

苦瓜具有清热降火的功效，可以凉拌或清炒食用。

2.芹菜

芹菜性凉，具有平肝清热、祛风利湿的功效，可榨汁或凉拌食用。

3.西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C，具有清热解毒的作用，可生食或煮汤食用。

4.绿豆

绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，可煮食或制成绿豆汤饮用。

5.梨

梨具有润肺止咳、清热降火的功效，可生食或煮水食用。

6.菊花

菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，可泡茶饮用。

7.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可泡茶或煮粥食用。

需要注意的是，食物调理肝火旺的效果因人而异，如果肝火旺症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在食用这些食物时应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。