吃哪些食物容易得肾结石

引起肾结石的食物包括草酸含量高和嘌呤含量高的食物，如菠菜、莴笋等含草酸食物，海鲜、动物内脏等含嘌呤食物，摄入过多此类食物可能导致草酸、尿酸升高及结石几率增加，平时要改善饮食结构、多喝水、勤排尿来预防结石。

一、引起肾结石的食物类型：

1.草酸含量高的食物：像菠菜、莴笋、花生、浓茶等都属于草酸含量较高的食物。

2.嘌呤含量高的食物：例如海鲜、动物内脏、啤酒等都含有较高嘌呤。

二、过多摄入相关食物的后果：

1.可能会使体内草酸成分升高。

2.可能导致尿酸升高。

3.很有可能增加患上结石的几率。

三、预防结石的措施：

1.改善饮食结构，减少草酸和嘌呤食物的过多摄入。

2.多喝水，促进新陈代谢。

3.勤排尿，有助于有害物质的排出。

清楚了引起肾结石的食物种类，了解过多摄入的后果以及预防结石的方法，这有助于我们在日常生活中更好地维护身体健康，降低患肾结石的风险。