女性憋不住尿,自己就流下来,怎么办

女性出现憋不住尿且尿液自行流出的情况，通常考虑是由压力性尿失禁、膀胱过度活动症、膀胱炎等导致。对此应及时就医，明确诊断后，在医生指导下进行相应处理，具体如下：

一、压力性尿失禁：当患者腹内压突然升高时，就可能引发这种状况。建议日常加强运动锻炼，多进行缩阴缩肛动作以训练盆底肌。具体做法为收缩阴道肛门并保持10秒钟，然后放松。

二、膀胱过度活动症：由于膀胱逼尿肌功能失调，频繁出现不自主收缩，进而造成女性憋不住尿而自行流出。临床上主要通过药物治疗，可遵医嘱使用M-受体阻滞剂、β3-受体激动剂等药物。

三、膀胱炎：若女性泌尿系统存在炎症，引起膀胱炎症，此时患者的膀胱难以储存尿液，排尿不受控制，导致憋不住尿而自行流出。对于膀胱炎，应多喝水，并口服抗菌药物进行治疗。

总之，当女性出现这种憋不住尿的异常情况时，要重视并尽快就医，明确具体原因后采取针对性的治疗措施。