烧心吃什么食物比较能缓解

烧心时可以吃碱性食物、面食、蛋白质食物、蔬果和坚果来缓解症状，但需注意，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群在选择食物时应谨慎，若烧心持续不缓解或加重，应及时就医。

1.碱性食物

烧心时，吃一些碱性食物可以中和胃酸，缓解烧心症状。例如，牛奶、豆浆、蔬菜等。

2.面食

面食可以稀释胃酸，缓解烧心症状。例如，面条、馒头等。

3.蛋白质食物

蛋白质可以中和胃酸，缓解烧心症状。例如，鸡肉、鱼肉、豆腐等。

4.蔬果

蔬果富含维生素和纤维素，有助于缓解烧心症状。例如，香蕉、苹果、菠菜等。

5.坚果

坚果富含蛋白质和健康脂肪，有助于缓解烧心症状。例如，杏仁、核桃等。

需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在选择食物缓解烧心时应谨慎。如果烧心症状持续不缓解或加重，建议及时就医。