晨起空腹血糖高怎么办

如果晨起空腹血糖高，应检测血糖、记录饮食和运动，调整饮食和增加运动量，遵循医生建议并定期监测血糖，关注其他健康问题。

1.检测血糖

使用血糖仪检测血糖水平，确保测量准确。

2.记录饮食和运动

记录饮食内容和运动量，特别是在高血糖发生前的几天。

3.调整饮食

保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪和高盐食物。增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。

4.增加运动量

适度增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制血糖。

5.遵循医生建议

如果血糖持续高，应咨询医生。医生可能会调整药物治疗方案或提供其他建议。

6.定期监测

定期检测血糖，包括空腹和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以评估血糖控制情况。

7.注意其他健康问题

高血糖可能与其他健康问题相关，如高血压、心血管疾病等。关注整体健康状况。