糖尿病人可以喝酸奶吗..

糖尿病患者可以喝酸奶，但需注意选择低糖或无糖、查看配料表、控制摄入量以及搭配其他食物。

酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养物质，对糖尿病患者有益。但在选择和饮用酸奶时，需要关注以下问题：

1.选择低糖或无糖酸奶：糖尿病患者血糖控制至关重要，应选择低糖或无糖的酸奶，避免摄入过多的糖分。

2.查看配料表：注意配料表中是否添加了果脯、糖浆等高糖成分。

3.控制摄入量：酸奶虽然有益，但也含有一定的碳水化合物和糖分。患者应根据自身情况，合理控制摄入量，避免影响血糖控制。

4.搭配其他食物：饮用酸奶时，可搭配一些蔬菜、坚果等食物，以达到营养均衡的目的。

总之，糖尿病患者可以喝酸奶，但需谨慎选择和控制饮用量。在日常生活中，糖尿病患者应遵循医生的建议，合理饮食，适量运动，保持血糖稳定。