二型糖尿病吃什么主食最好

2型糖尿病患者可选择多种主食，关键在于把控种类、量及烹饪方法。具体如下：

一、糖尿病患者可吃的主食

1.对于2型糖尿病患者而言，米、面、荞麦、燕麦、莜麦、玉米等主食都能食用，但必须注重量的控制，其进食量通常要依据患者体重、劳动强度等来计算。

2.要做到粗细搭配且种类丰富，以防出现营养不良的情况。

二、建议少服用的主食

1.糖尿病患者应少吃白馒头、白粥等主食，这些主食较为精细，容易消化吸收，升糖指数高，不利于稳定血糖。

2.油条、油饼、葱油饼、方便面、酥饼、糯米、面包等也要尽量少吃，因为这类主食含大量油脂，消化较慢、营养价值较低且脂肪含量高，同样不利于患者控制病情。

总之，2型糖尿病患者在主食选择上要多加注意，合理安排以更好地控制病情。