女性尿结石的正确跳姿

女性尿结石患者在选择跳跃运动时，应选择跳绳、跳远、跳高，同时注意保护腰部和腹部，多喝水。

1.跳绳

跳绳是一种简单而有效的跳跃运动，可以促进结石排出。患者可以选择跳绳，每次跳跃时尽量让绳子通过双脚。

2.跳远

跳远也是一种不错的跳跃运动，可以帮助女性尿结石患者排出结石。患者可以在跳远时尽量让身体向前伸展，以增加跳跃的距离。

3.跳高等

跳高等运动可以帮助女性尿结石患者排出结石。患者可以选择跳高等运动，在跳跃时尽量让身体向上伸展，以增加跳跃的高度。

需要注意的是，女性尿结石患者在进行跳跃运动时，应注意保护腰部和腹部，避免受伤。同时，患者还应注意多喝水，以促进结石排出。如果结石较大或症状较为严重，建议及时就医，接受专业治疗。