血糖有点高怎么才能控制

血糖高的人可以通过饮食控制、适量运动、药物治疗和定期监测血糖来控制血糖，具体方法需在医生指导下进行，同时要注意避免低血糖的发生。

1.饮食控制

减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入，避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物。

2.运动

适量的运动可以帮助身体消耗血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。

3.药物治疗

如果饮食和运动控制无法有效降低血糖，医生可能会开一些药物来帮助控制血糖。

4.定期监测血糖

定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，以上方法需要在医生的指导下进行，同时需要注意避免低血糖的发生。