怀孕初期贫血吃什么好

怀孕初期贫血多因妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，致使血液呈稀释状态，此即生理性贫血。对于怀孕初期贫血的应对，主要有以下方式：

一、饮食调理：

1.具体食物：包括动物血制品如猪血、鸭血，动物肝脏如猪肝、鹅肝、鸡肝，以及猪瘦肉、牛肉、羊肉等肌色较深、呈暗红色的肉类。这些食物铁含量丰富，吸收率也较高，是补铁补血的优质选择。

2.搭配食用：除补充含铁量高的食物外，每天还需食用富含维生素C的食物以促进铁的吸收，例如西红柿、西兰花、橙子、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果。

3.注意规避：要尽量避免食用会影响铁吸收的食物，如高脂肪食物、碱性食物、浓茶、咖啡等。

二、药物治疗：倘若进行食物调理后，怀孕初期贫血状况仍未得到改善，可在医生指导下口服铁剂来改善贫血，较为常用的铁剂有多糖铁复合物、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。

总之，怀孕初期贫血可通过饮食调理和必要时的药物治疗来改善，要根据具体情况选择合适的方法。