擤鼻涕耳朵疼怎样恢复

擤鼻涕耳朵疼主要是因擤鼻涕力度过大致鼻腔炎症经咽鼓管进入中耳腔，使中耳粘膜充血引发的反应。可通过物理疗法及药物治疗等来改善，具体如下：

一、物理疗法：

1.若擤鼻涕出现耳朵疼，可用苯酚滴耳液滴耳，一段时间后会有好转，且在此期间不能再用力擤鼻涕。

2.如果鼻腔及鼻窦没有炎症，可进行捏鼻鼓气，即通过咽鼓管吹张法缓解。

3.也可通过练习打哈欠来改善耳腔压力，同样有助于减轻耳朵疼症状。

二、药物治疗：

1.当擤鼻涕耳朵疼情况严重时，需前往正规医院耳鼻喉科就诊，在医生指导下向耳朵滴用苯酚滴耳液或盐酸洛美沙星滴耳液，有助于缓解症状，必要时可用头孢类抗生素消炎，具体需在专业医生指导下对症治疗，轻症患者一般3至5天可缓解，严重患者可能需1周左右。

总之，对于擤鼻涕导致的耳朵疼，可根据具体情况选择合适的物理疗法或药物治疗，同时要注意正确的擤鼻涕方法，避免过度用力。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。