缓解孕妇吐口水的妙招有哪些

孕期吐口水通常是正常情况，尤其在孕早期较为常见，这主要是体内激素水平变化导致的，一般到孕12周后会逐渐减轻。可通过如下方法改善症状：

一、调整饮食

1.可进食一些偏碱性食物，比如小苏打饼干，能起到中和胃酸的作用。

2.注意饮食清淡，食用一些具有健脾开胃功效且新鲜的水果与蔬菜。

3.不可过多进食油腻以及糖分高的食物，减少辛辣刺激食物的摄取，这样能减少对唾液腺的刺激。

二、放松心态

1.要保持心情舒畅，避免精神压力过大。

2.心情舒畅和充足睡眠不但能降低吐口水带来的不适，也有利于孕妇自身的舒适感以及胎儿的生长发育。

三、避免刺激性气味

1.减少厨房油烟。

2.避免接触汽油等异常气味，保持空气清新。

四、口腔清洁

1.注重对口腔的清洁和保护，早晚刷牙。

2.这在一定程度上能抑制口水的分泌。

总之，孕期吐口水可通过上述多种方法来缓解，孕妇可根据自身实际情况进行选择和调整。