孩子皮肤黑怎么变白

小孩皮肤黑可通过一些方法来改善。一是调整饮食，平时小孩外出要做好防晒措施。具体如下：

一、调整饮食：小孩皮肤较黑可能源于遗传因素，随着其成长，皮肤或许会变白。饮食方面，可让小孩多喝水，多进食富含维生素C的食物，如橙子、苹果、猕猴桃等，这些食物富含丰富维生素C，能补充身体营养，且有一定美白功效，但只能起到缓解作用。

二、防晒：带小孩外出时要做好护理，可为小孩涂抹婴幼儿专用防晒霜，以减少皮肤受紫外线照射而变黑的情况。还可通过戴口罩、帽子进行防护，减少风吹日晒，避免小孩皮肤变黑。需注意，小孩皮肤屏障易受损，盲目使用美白产品可能导致皮肤过敏，不建议使用偏方美白。小孩成年后若仍觉得皮肤较黑，可在医生指导下通过光子嫩肤、激光美白等方法改善。

总之，改善小孩皮肤黑的情况要注意合理饮食和做好防晒等措施，成年后还可根据实际情况选择合适的专业方法来处理。