如何治疗晕车这个毛病

晕车是一种运动性或位置性错觉的生理反应。以下是关于晕车应对的具体内容：

一、药物治疗：晕车属于晕动症的一种，主要是由于内耳感受头部位置变动的感受器发育不完善，同时也受晕车人当时的身体情况和乘车环境影响。患者需在医生指导下应用如苯海拉明、地芬尼多等药物进行治疗。

1.苯海拉明：能有效减轻晕车症状。

2.地芬尼多：对缓解晕车有一定作用。

二、调节坐车方式：乘车时如果吃得过饱或者过于饥饿，以及长时间低头看手机都可能引发晕车。为此，乘车时应望向前面窗口，以帮助大脑调节平衡系统，解决晕车的不协调状况，可选择坐在车位前排，前排相对颠簸较小。

(1)避免过饱或过饥乘车。

(2)乘车时不长时间低头看手机。

三、日常锻炼：平时多锻炼身体，有助于适应乘车时晕车的情况。

总之，晕车可通过应用药物治疗、调节坐车方式以及日常锻炼等多方面来应对和缓解。