防晕车吃什么

防晕车可以吃一些具有缓解恶心、镇静作用的食物或药物，以下是一些常见的选择：

1.生姜

生姜具有止呕的作用，可在乘车前含一片生姜或吃一些姜糖。

2.酸性食物

酸性食物如柠檬、话梅等，可以刺激味蕾，缓解晕车症状。

3.全麦面包

全麦面包等富含碳水化合物的食物，可提供能量，缓解胃部不适。

4.药物

如苯海拉明等晕车药，可在乘车前半小时到一小时左右服用，但需注意遵医嘱使用。

需要注意的是，每个人的体质和反应不同，这些方法的效果也因人而异。同时，对于孕妇、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在使用防晕车药物或食物时需格外谨慎，最好在医生的指导下进行。

此外，如果晕车症状较为严重，或尝试上述方法后仍无法缓解，应考虑其他措施，如选择合适的座位、打开窗户通风、闭目养神等。如果晕车症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。