一年多了嗓子里总感觉有痰

喉咙有痰长达一年多，这大多是由于咽喉的慢性炎症刺激所导致。当咽喉存在慢性炎症时，咽喉部黏膜会充血，舌根及咽后壁会有散在的增生淋巴滤泡出现，进而会产生比较黏稠的分泌物。在治疗方面：一、可在医生指导下选用清热解毒的中成药，比如甘桔冰梅片、金嗓开音胶囊等。甘桔冰梅片主要成分有桔梗、薄荷、射干等，具有清热开音、疏风利咽等功效，可改善咽喉部的不适症状；金嗓开音胶囊含有金银花、连翘、板蓝根等，有清热解毒、疏风利咽的作用，对缓解咽喉炎症有帮助。二、如果有条件，还可尝试进行超声雾化吸入治疗。在饮食方面，要以清淡为主，不能吃辛辣、刺激的食物，否则会刺激咽喉黏膜，对愈合产生不良影响。

总之，对于喉咙有痰一年多的情况，要明确原因，采取合适的治疗方法和注意饮食调整，以促进恢复。