夜里睡觉常会磨牙怎么办

晚上睡觉会磨牙齿，通常主要由心理因素以及肠道有寄生虫等原因所导致，对此可通过药物应用和生活习惯调节来加以缓解。

一、心理因素：若精神压力较大、心情过度紧张等，就容易出现晚上睡觉磨牙齿的情况。对于这种状况，在日常生活中，要学会给自己减压，保持心情的舒畅与愉悦，切勿过于焦虑和紧张。比如可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心，缓解压力。

二、肠道有寄生虫：当肠道中有寄生虫时，会引发肠胃道不适，进而致使晚上睡觉磨牙现象的产生。患者可以遵循医嘱服用阿苯达唑片、复方甲苯咪唑丸等驱虫药物进行治疗。同时，在日常生活中，饮食要以清淡为主，适当加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。

总之，了解睡觉磨牙的原因并采取相应措施很重要，要关注心理状态和肠道健康，以改善这一情况。