促甲状腺素低饮食方面应注意什么

促甲状腺素低饮食需注意避免含碘食物和减少高纤维食物，要根据自身症状适当调整饮食，以高维生素高蛋白食物为主。

一、避免吃含碘的食物：

促甲状腺素低通常与甲状腺功能亢进症有关，而甲状腺功能亢进症与体内碘摄入过量存在一定联系。像碘盐、紫菜、海藻、海带、螃蟹等含碘食物不可食用。因为碘摄入过多可能导致体内甲状腺组织硬化，进而加重病情。此时可多摄入碳水化合物，如米饭、面包、馒头等。

二、减少吃高纤维食物：

甲状腺功能亢进症属于代谢紊乱性疾病，通常会伴有代谢较快的情况。如果过多食用高纤维食物会进一步增加体内代谢，从而容易使甲状腺素更低。在这种情况下，可以多吃富含蛋白质的食物，如大豆、牛奶、鸡蛋等，同时结合蔬菜水果来补充维生素。

对于促甲状腺素低的情况，饮食调整很重要，要避免含碘食物以防止病情加重，减少高纤维食物以避免代谢过度，同时注重高维生素高蛋白食物的摄入来维持身体营养需求。