早上喝牛奶会长高吗

早饭后或晚上睡觉前喝牛奶对长高有帮助。

一、喝牛奶与长高的关系：

1.早上喝牛奶能补充钙剂和各种蛋白质。晚上睡前半小时喝一杯牛奶，不仅能改善睡眠、补充营养，而且对于青少年、儿童的生长发育非常有利，有助于长高。人在发育过程中的4到6岁以及10岁到16岁这两个阶段身高增长较快，及时补充蛋白质和钙剂是很重要的，以免影响生长发育。牛奶中富含大量的钙质、蛋白质，可有效促进骨质合成，在人体处于生长、发育高速期时喝牛奶，就更易长高。

二、影响身高的其他因素：

1.人体的身高还和众多因素相关，其中包括父母的遗传、日常的饮食、运动等多方面。儿童或者青少年平时可以注重补充营养物质，适当食用牛羊肉、鱼肉、鸡蛋等以补充营养，同时还应适量食用新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、西蓝花、苹果、草莓等，来补充维生素和矿物质，这对长高也有帮助。

总之，喝牛奶对长高有益，但身高还受其他多种因素影响。