中风了吃什么好

中风患者的饮食应注意多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质和坚果等，同时需根据个人情况在医生指导下进行调整，如有其他健康问题需特别注意。

1.蔬菜

蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。中风患者可以多吃一些深色蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。

2.水果

水果富含维生素、抗氧化剂和膳食纤维。中风患者可以选择一些低糖水果，如苹果、香蕉、橙子等。

3.全谷物

全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质。中风患者可以选择全麦面包、糙米、燕麦等。

4.低脂肪蛋白质

低脂肪蛋白质可以提供身体所需的营养，同时不会增加胆固醇水平。中风患者可以选择鱼、鸡肉、豆类等。

5.坚果

坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。中风患者可以适量食用一些坚果，如杏仁、核桃、腰果等。

需要注意的是，中风患者的饮食应该根据个人情况进行调整。如果患者有其他健康问题，如糖尿病、高血压等，应该在医生的指导下进行饮食调整。