头发很干燥怎么护理

头发干燥可以通过日常护理、调整饮食、做蛋白矫正等方式来改善。具体如下：

一、日常护理：洗头时选用温和无刺激的洗发水，同时配合使用护发素，这能对头发起到保养作用，进而缓解头发干燥状况。而且要尽量避免频繁地染发或烫发，因为这些行为可能会对头发造成损伤。

1.温和无刺激的洗发水：这类洗发水可以减少对头皮和头发的刺激，有助于维持头发的健康状态。

2.护发素：它可以为头发提供额外的滋润和保护，改善头发干枯毛糙。

二、调整饮食：饮食上多吃黑芝麻、黑豆等食物，它们富含蛋白质，可为头发的生长提供营养，从而改善头发干燥。

1.黑芝麻：含有多种对头发有益的营养成分。

2.黑豆：其蛋白质能助力头发健康。

三、蛋白矫正：把蛋白质涂抹在头发上，利用高温使头发吸收蛋白质，这样能让头发变得顺滑且有光泽。

总之，对于头发干燥的情况，可以综合采取以上多种方法来进行改善，以让头发恢复良好状态。