病情描述:糖尿病半夜饿了可以吃东西吗
副主任医师 北京积水潭医院
糖尿病患者半夜饿了不能随意吃东西,要先测血糖。如果是低血糖导致的饥饿感就必须进食。糖尿病患者血糖低于3.9毫摩尔每升即为低血糖症,所以半夜有饥饿感应及时监测血糖。出现低血糖必须进食葡萄糖或含糖食物、饮料来及时纠正症状,这样血糖有效升高后,饥饿感及冒汗等低血糖症状会有效改善。但若不是低血糖,就不建议半夜加餐。糖尿病患者饮食注意事项如下:
一、主食一般以粗粮为主,如粗杂粮、燕麦、麦片、玉米面等,因其中有较多无机盐、维生素且富含膳食纤维,能降低血糖,对控制血糖有利。
二、蛋白质来源以大豆及其豆制品为佳,一方面其蛋白质含量多质量好,另一方面不含胆固醇有降脂作用,可替代部分动物性食品如肉类等。
三、控制热量时若仍感饥饿,可食用含糖少的蔬菜,水煮后加佐料拌着吃。
总之,糖尿病患者要根据具体情况判断半夜是否能加餐,同时要遵循饮食注意事项来更好地控制血糖和病情。