得糖尿病后注意什么事

得了糖尿病应注意控制饮食、监测血糖、预防并发症。

一、控制饮食

饮食方面极其重要。通常一日三餐宜保持七成饱。首先，要避免食用过甜、过辣食物，像南瓜、糖果、糕点、果酱、辣椒等都应忌口。其次，必须戒烟戒酒，抽烟喝酒本就对身体无益，反而会使糖尿病病情恶化。

二、监测血糖

血糖是诊断糖尿病的唯一标准。确诊糖尿病后，为控制血糖要养成监测血糖的习惯。可依据血糖水平灵活调整降血糖药物剂量，例如一型糖尿病需每天监测四次，二型糖尿病则可适当减少监测次数。

三、预防并发症

常见并发症为低血糖，可能因运动量增加或降糖药物使用不当引起，此时需及时就医，减少运动量并调整药物用量。糖尿病患者除正确服用药物外，每天还应保证充足睡眠，适度进行户外运动，保持乐观心态。

总之，糖尿病患者需要从饮食、血糖监测、并发症预防等多方面进行综合管理和自我管理，以更好地控制病情和提高生活质量。