如何补睾丸酮

增加睾酮的方法主要有以下这些：药物治疗，加强体育锻炼，减少雌激素产生，保持睾丸干爽，保持稳定睡眠。

一、药物治疗：

1.可以遵医嘱口服十一酸睾酮等药物，利用透皮贴剂来促进睾酮吸收。

2.涂抹凝胶也能够提升睾酮水平。

二、加强体育锻炼：

在健身的时候，睾酮和生长激素都会显著上升，坚持长期健身，体内的睾酮含量会有明显的提高。

三、减少雌激素产生：

通常酗酒者和肥胖者容易雌激素偏高，所以需要减肥并戒酒，从而达到减少雌激素产生的目的。

四、保持睾丸干爽：

患者应避免长时间久坐，尽可能采取两腿分开的坐姿，少穿紧身内裤和牛仔裤，也不要过多地泡温泉、洗桑拿等。

五、保持稳定睡眠：

在睡眠过程中，人体会大量合成睾酮和生长激素，故而建议患者保持充足且稳定的睡眠。

总之，当睾酮水平较低时，患者应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行科学合理的治疗。