不自觉咬紧牙关是病吗

不自觉咬紧牙可能由精神紧张、牙髓炎等原因导致，可通过改善生活习惯、手术等方式治疗，也提及其他原因建议就医。

一、精神紧张：当患者精神压力大、处于紧张状态时，口颌肌肉会紧张，从而出现不自觉咬紧牙的情况。这属于正常生理现象，无需过度担忧。患者在日常生活中要注意多休息以舒缓神经，适度参加户外运动来放松心情，还可多与家人朋友沟通交流，这样有助于缓解不自觉咬紧牙的症状。

二、牙髓炎：若患有牙周病未及时治疗，或刷牙方式有误导致楔状缺损、损伤等，都可能引发牙髓炎。炎症刺激牙周神经会致使出现不自觉咬紧牙的症状。对此，患者可在医生指导下进行盖髓术和牙髓切断术等手术来进行治疗。同时，患者平时要养成良好的刷牙习惯，一旦发现不适需及时就医。

总之，对于不自觉咬紧牙的情况，应明确具体原因，采取相应的措施来改善。若原因不明，应及时前往专业医院进行诊断和治疗。