脚踝扭伤后遗症的治疗

脚踝扭伤后遗症有不同状况，需采用不同治疗方式恢复。其一般分为两种状况：一是习惯性踝关节扭伤，二是踝关节部位遗留疼痛以及活动不利，需对症治疗。

一、习惯性踝关节扭伤：

这主要是第一次扭伤后制动休息不足，致韧带松弛。治疗上，患者可尽量穿高帮鞋保护脚踝，外出运动时穿脚踝保护装备，能有效稳定脚踝，同时要注意避免在不平道路行走，以免脚踝再次扭伤。

二、踝关节部位遗留疼痛以及活动不利：

这通常是由于踝关节扭伤后恢复不完全，形成无菌性炎症性病变。当脚踝受凉或受累时，患者容易感到疼痛。患者可用热水或包含草乌、川乌、头骨草、桃仁、红花、艾蒿叶等中药进行烫洗，能起到温经散寒、活络筋脉、活血化瘀的作用。经常烫洗伤处可帮助消除局部炎症病变，减轻疼痛和活动不便症状。

总之，对于脚踝扭伤后遗症要根据具体状况选择合适的治疗方法，以促进恢复，减少不适。