痛经时吃什么好

痛经一般可通过吃红糖、红枣、止痛药等来缓解，此外还可食用羊肉汤等食物，症状严重需就医。

一、红糖：红糖中富含多种微量元素，女性痛经期间适当食用，能起到补血补铁的作用，还可促进淤血排出，发挥调经散寒的功效。在月经期间，平时喝些红糖生姜水，有暖宫及缓解痛经的效果。

二、红枣：痛经女性适当吃红枣，可起到健脾养血的治疗作用。如食用红枣粥、山楂红枣汤等调养身体，能养血和调经散寒，改善因痛经导致的腹痛腹胀症状。

三、止痛药：

1.逍遥丸：食补无法缓解痛经时可先用此中成药。

2.布洛芬缓释胶囊：若痛经特别严重，可选择该药进行止痛治疗。

除了上述提到的，羊肉汤、生姜红糖汤、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物对缓解痛经也有一定作用。如果痛经症状严重，应前往医院，在医生指导下制定合理方案。

总之，对于痛经可以尝试多种方法来缓解，严重时要及时就医处理。