经期几天才算正常

经期在21-35天通常才算正常。月经指的是女性子宫内膜周期性脱落导致的出血现象。女性有规律月经是生殖功能成熟的关键标志。

一、月经周期：一般为21-35天，平均28天。若周期过长或过短，往往提示女性可能患有疾病，需及时去医院检查以明确病情并对症治疗。

二、月经期：通常会持续2-8天，月经量为20-60ml，若超过80ml则提示月经过多。部分女性会因盆腔充血而出现下腹疼痛、酸软等症状，这种情况不用过于担忧，注意休息就行。

三、经期注意事项：女性在经期应注意休息，避免劳累，可适量吃些清淡、补血的食物，如红枣、牛肉等。

总之，了解月经的正常范围、周期、持续时间以及相关症状和注意事项等，对女性的身体健康非常重要。女性应关注自身月经情况，如有异常及时就医处理。同时，在经期要做好自我护理，保持良好的生活习惯和饮食结构。