骨盐量高怎么办

骨盐量偏高可通过饮食、运动以及药物等方式改善。具体如下：

一、饮食方式：

骨盐量偏高指骨头中无机盐含量过高，通常是由于骨代谢问题导致，若食物中含盐量多，摄入体内的钠超出人体需求，就可能出现骨盐量偏高现象。此时要及时调整饮食，饮食应清淡，减少盐的摄入，避免过多食用腌制品、加工食物及辛辣刺激食物。

二、运动方式：

当出现骨盐量偏高时需加强锻炼、减少脂肪。患者可适当进行有氧运动，如在跑步机上慢跑、做体操等活动，通过出汗排泄体内多余盐分，以改善骨盐偏高情况。

三、药物方式：

骨盐主要决定骨的硬度，骨盐偏高易导致骨质疏松状况。这种情况下可在医生指导下使用阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物促进钙的吸收，从而改善骨盐量偏高现象。

总之，对于骨盐量偏高的情况，可综合运用上述多种方式来进行调节和改善。