骨头碎了怎么治疗

骨头碎了可以通过以下方式促进恢复：

一、高钙类的食物：骨头碎了之后，可适当多喝些牛奶或豆浆，也可喝些鱼汤或骨头汤。这些饮食能起到补钙作用，有助于受损骨骼的生长，加快骨头碎裂的恢复进程。比如牛奶富含钙质，能很好地为人体补充钙元素；豆浆也含有一定量的钙，对骨骼恢复有益；鱼汤和骨头汤中同样含有一些利于骨骼生长的营养成分。

二、药物治疗：骨头碎裂后在必要情况下，可以口服碳酸钙或乳酸钙等。此类药物能促进钙质的吸收，进而帮助骨骼生长。此外，骨头碎了往往伴有严重疼痛症状，这时需适当卧床休息，必要时可口服止痛类药物，如布洛芬胶囊，其能够改善局部的中度或轻度疼痛症状。

总之，骨头碎了后要适当卧床休息，避免过度活动，以免刺激局部导致恢复难度增加，同时可结合高钙食物和必要的药物治疗来促进恢复。