肩周炎康复方法

肩周炎的康复方法包括休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗。其中，运动治疗是关键，如爬墙运动、钟摆运动等，可增强肩部肌肉力量，恢复活动度。同时，注意保暖，避免受寒。

1.休息

在肩周炎急性发作期，应尽量减少肩部活动，避免过度劳累。

2.物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛，改善肩部血液循环。

3.运动治疗

如爬墙运动、钟摆运动、肩部旋转运动等，可以增强肩部肌肉力量，恢复肩部活动度。

4.药物治疗

如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛，改善症状。

5.手术治疗

如果肩周炎症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，肩周炎的康复需要一定的时间，患者应在医生的指导下进行治疗，并坚持康复训练。同时，患者还应注意肩部保暖，避免肩部受寒。