妊娠期糖尿病孕妇食谱

该食谱适合妊娠期糖尿病孕妇，饮食需注意营养均衡、控制总热量和碳水化合物的摄入量，选择低血糖指数食物、适量摄入蛋白质，限制脂肪和盐的摄入量，分餐进食并定期监测血糖，可根据个人情况进行调整。

1.早餐：

主食：全麦面包25克

副食：煮鸡蛋50克

蔬菜：清炒时蔬100克

奶/豆类：低脂牛奶250毫升

2.早点：

水果：草莓100克

3.午餐：

主食：米饭75克

副食：瘦猪肉50克

蔬菜：清炒白菜150克

奶/豆类：无

4.午点：

坚果：巴旦木10颗

水果：苹果100克

5.晚餐：

主食：面条75克

副食：豆腐100克

蔬菜：凉拌黄瓜150克

6.晚点：

水果：橙子100克

7.其他：

食用油：20克

盐：3克