总胆固醇高注意什么

总胆固醇偏高的患者需要注意以下两点：一是要保持合理饮食，二是要适当做运动。

一、饮食方面：

1.总胆固醇偏高的患者饮食务必以清淡为主。

应多食用蔬菜水果等食物，因为它们富含各种营养成分，对身体有益。

要尽量少吃肥肉或动物内脏，这些食物胆固醇含量较高。

鸡蛋黄也不宜多吃，其同样含有较多胆固醇，过多食用可能加重病情。

二、运动方面：

1.需根据自身身体状况适当进行运动。

通过运动可控制体重，避免过度肥胖，这有助于预防病情的进一步恶化。

总胆固醇高通常和长期不良饮食习惯等因素存在一定关联，所以对此需要积极进行治疗和调理。总之，总胆固醇偏高的患者要从饮食和运动两方面着手，加以重视和改善，以维护身体健康。