腰间盘突出疼痛怎么缓解

腰间盘突出疼痛可采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等缓解，但这些方法不能根治，疼痛持续不缓解或加重应及时就医。

1.休息

在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度活动和劳累。

2.物理治疗

可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛。

3.药物治疗

可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛。

4.手术治疗

如果疼痛严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治腰间盘突出。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。