眼保健操治疗近视怎么做

近视无法治愈，但正确的眼保健操和良好的用眼习惯有助于预防近视，家长应关注孩子用眼情况。

1.保持正确的读写姿势

保持眼睛与书本的距离约为33厘米，胸部与桌子的距离约为10厘米，手指与笔尖的距离约为3厘米。

2.控制用眼时间

每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。

3.增加户外活动时间

户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防近视的发生。

4.定期进行视力检查

建议每年进行一次视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。

总之，虽然眼保健操不能治疗近视，但是通过正确的眼保健操和良好的用眼习惯，可以预防近视的发生和发展。如果已经出现近视，应及时佩戴眼镜或进行其他治疗。同时，对于儿童和青少年来说，家长应该关注孩子的用眼情况，鼓励孩子进行户外活动，定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。