减肥期间不能吃的水果

减肥期间不能吃榴莲、西瓜、芒果等高热量、高糖分的水果。具体如下：

一、榴莲：榴莲的热量相当高，并且含有大量糖分。在减肥期间如果经常食用，不仅会摄入过多卡路里，还可能因血糖升高而引发不良症状。当体内的糖分含量增加后，很可能会转化为脂肪进行堆积，这对减肥是非常不利的。

二、西瓜：西瓜虽水分充足，能起到清热解渴的作用，但在减肥期间不建议吃。因为西瓜不仅富含水分，还含有诸多含糖物质，这样极有可能导致糖分在体内积聚。

三、芒果：芒果作为热带水果之一，并不适合减肥的人。因为吃太多芒果可能会上火，且其中含有大量糖分，若在减肥过程中经常食用，或许会造成体内脂肪堆积过多，对身体健康产生影响。所以建议有减肥需求的人尽量避免食用这些高热量高糖分的水果。

在减肥期间要避开榴莲、西瓜、芒果这类高热量高糖分的水果，以免影响减肥效果和身体健康。