心里烦躁易怒乱发脾气是心理病吗

心里烦躁易怒乱发脾气未必就是心理疾病。

心里烦躁易怒乱发脾气的原因有多种。

一、可能是个体本身个性较为冲动，或是面临较大的生活和工作压力，以及在社交中处于尴尬境地等情况所导致。

二、也有可能是存在躁狂症等精神问题，这类患者容易受刺激，会产生以自我为中心、自以为是、自高自大的心理，觉得自己有夸张的能力，认为没人比自己更聪明，所以当有人提出反驳时就很容易变得暴躁甚至发火。对此，患者最好前往医院，在医生帮助下合理选择药物，如口服碳酸锂、卡马西平、奥氮平等，同时患者自己也要学会克制情绪，要清楚情绪带来的影响，及时调整自身情绪，这样才能够切实改善情绪状态。

要保持愉悦舒缓的心情，可以尝试通过听歌、散步、深呼吸等方式来进行调节。

总之，当出现心里烦躁易怒乱发脾气的情况时，要综合多方面因素进行分析和判断，并采取相应的措施来改善。同时，要重视情绪对自身和他人的影响，积极进行情绪管理。