年轻人坐久了腰疼怎么治疗

年轻人坐久了腰疼一般可能是以下因素所致，需根据具体情况缓解。

一、腰部受凉：若年轻患者处于空调房间等环境，或穿着衣物单薄、腰部暴露，会使腰背部受凉，血液循环进一步减慢，肌肉变得紧张从而出现疼痛感。对此，患者可通过热敷、按摩等方式促进血液循环来缓解疼痛，日常生活中也要注意做好腰部保暖措施，避免出现腰部疼痛情况。

二、腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症的患者，因腰椎发生退行性病变，可能导致腰椎髓核突出压迫局部神经根，从而引起坐久了腰疼，还可能伴有下肢麻木、坐骨神经痛等症状。对此，患者可进行腰椎牵引等物理治疗，同时配合微波治疗、针灸治疗等方式缓解疼痛症状。疼痛严重的患者，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物治疗。必要时，可通过手术解除神经根受压迫的情况。

年轻人久坐腰疼可能由腰部受凉或腰椎间盘突出症引起，要针对具体病因采取合适的缓解方法，如保暖、物理治疗、药物治疗或手术等。