睡落枕了怎么快速恢复和缓解

落枕患者通常可通过针灸、使用药物、按摩等方式来实现快速缓解。具体如下：

一、针灸：落枕常常是由于睡姿不恰当引起的。患者可以前往正规的中医院，通过对悬钟、养老、后溪、天宗、外关、落枕等穴位进行针灸来予以治疗，这样能够迅速缓解相关症状。

二、使用药物：落枕也可能是因为枕头垫得过高所致。患者可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钾片、美洛昔康片等药物来实现快速缓解，这些药物能起到消炎止痛等作用。

三、按摩：落枕还可能是由于枕头的软硬不合适造成的。患者可以进行局部按摩来快速缓解，通过按摩可使痉挛的颈部肌肉变得松弛，进而达到止痛的目的。不过患者需要前往正规的中医院进行治疗，切不可盲目按摩，不规范的按摩有可能导致症状加重。

总之，对于落枕患者来说，有多种方法可以帮助快速缓解症状，但都需要在专业的指导下进行，以确保治疗的安全和有效性。