胳膊受风了疼怎么办

胳膊一般指上肢，上肢吹凉风后疼痛，可通过以下方式缓解：

一、日常护理：

日常生活中上肢若长时间处于阴暗、潮湿环境或因缺钙等因素，可能出现上肢酸痛症状。此时要注重保暖，适当增添衣物，同时可多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

二、物理治疗：

患者上肢吹凉风后会导致局部血液循环不畅，易引起酸性产物堆积，使上肢疼痛加剧。可进行适当康复锻炼以增强肌肉柔韧度，也可进行适当按摩，还可用热水袋热敷，这些都有助于缓解疼痛。

三、药物治疗：

上肢部位出现炎症时，吹冷风后软组织长时间紧张痉挛，引起关节周围炎性粘连，导致神经血管受卡压，从而出现胳膊肌肉疼痛症状。可遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物来缓解症状。

总之，当出现上肢因吹凉风而疼痛时，可根据具体情况选择合适的方法来改善症状，若疼痛严重应及时就医检查并遵医嘱治疗。