抑郁症自测量表 sds

SDS自评量表53分以上可能有抑郁症倾向，建议寻求专业帮助。

SDS是一种广泛使用的抑郁症自评量表，包含20个问题，能帮助你了解自己的抑郁程度。以下是关于SDS的一些重要信息：

1.得分范围：SDS的得分范围是20到80分。得分越高，表示抑郁倾向越明显。

2.问题类型：SDS包含了关于情绪、兴趣、自我评价、身体症状等方面的问题。

3.评估时间：这些问题主要评估你在过去两周内的感受和体验。

4.注意事项：在填写SDS时，应根据自己的真实感受作答，不要受他人影响。同时，需要注意的是，SDS只是一种初步的自我评估工具，不能替代专业的诊断。如果对自己的情绪状态有疑虑，最好咨询专业医生进行进一步评估和诊断。

总之，SDS可以帮助你初步了解自己的抑郁倾向，但它并不能确诊抑郁症。如果你对自己的情绪状态感到担忧，建议及时寻求专业帮助。