成人斜颈怎么矫正

成人斜颈可通过多种方式治疗，包括针灸、按摩、手术等，同时功能性锻炼、纠正错误体态姿势等也有助于缓解。

一、针灸、按摩

1.针灸：成人斜颈不太严重时可采用针灸治疗，能缓解肌肉僵硬，软化并放松目标肌肉群，从而减轻斜颈程度。

2.按摩：对颈部进行按摩可促进血液循环，减轻肌肉不适感，进而达到治疗目的。此外，还可佩戴颈托稳定头颈部位，以获得更好的恢复效果。

二、手术治疗

成人若颈部活动明显受限且面部发育不对称，表明斜颈程度较严重。这种情况需手术治疗，常见的是胸锁乳突肌切断手术，通过手术可一定程度上缓解胸锁乳突肌。术后应佩戴颈托，且要加强功能性锻炼，如转动脖颈、经常抬头等，避免长时间歪脖以防斜颈症状加重。

总之，对于成人斜颈，要根据具体情况选择合适的治疗方式，并配合相应的辅助措施，以促进康复。同时，要注意日常的颈部护理和姿势纠正。