脚踝消肿有什么好方法

脚踝肿了可通过多种方式快速消肿，如抬高患肢、采用物理方法、使用药物等，经及时正确处理可有效控制病情。具体如下：

一、抬高患肢：当脚踝肿了时，将患肢抬高，这样有助于周围渗出组织液的回流，从而利于肿胀消退。

二、物理方法：

1.若脚踝肿发生在24小时内，可先对局部进行冰块冷敷，能够起到消肿止痛的作用。

2.若超过了24小时，则可使用热毛巾热敷，能促进局部血液循环，加快皮下组织淤血的吸收。

三、使用药物：脚踝肿了还需结合药物治疗，可在医生指导下服用舒筋活血片、三七伤药片或迈之灵片等药物。

此外，还需做好日常护理，减少局部活动等，合理安排作息时间，有助于病情早日恢复。同时，要定期去医院复查，以了解脚踝的恢复情况。

脚踝肿了后可通过抬高患肢、物理手段及药物治疗等方式来消肿，且要做好护理和复查，以促进恢复。