膝盖消肿的最快方法

膝盖肿了可通过以下方法帮助消肿：

一、制动：若是外伤导致膝盖肿，可运用夹板制动。先将夹板打开，放置在膝盖处，然后妥善固定好夹板，这样能减少活动，防止出现二次损伤。

二、冷敷：在肿胀的急性期适合进行冷敷。用毛巾包裹住冰袋，再将其放置在肿胀部位，每次冷敷时长通常为10分钟至15分钟，休息45分钟后可根据实际需要再次操作。

三、抬高患肢：把患肢抬高有助于促进下肢静脉回流。患者平躺在床上，在患肢脚后跟处垫上枕头或被褥等相对柔软的物品，让膝关节保持伸直状态，且具体高度要高于心脏。

此外，还能采用贴敷膏药、涂抹药膏等方式来改善症状。若症状未得到缓解，建议患者及时就医，明确原因后进行规范治疗。

膝盖肿后的处理方法多样，包括制动、冷敷、抬高患肢等，必要时可配合其他治疗手段，若症状持续不缓解应及时诊治。