什么是正确的长高睡姿

目前没有特定的一种睡姿能够直接促进长高。

长高主要受到多种因素影响：

一、遗传因素是关键的一点，它在很大程度上决定了身高的潜力。

二、营养状况也极为重要，比如充足的蛋白质、钙、维生素等的摄入。大量研究表明，营养充足的幼儿及青少年相对身高更高一些。

三、运动方面，在生长发育期进行适当锻炼对身高增长有一定刺激作用。

四、骨骺生长能力和骺线闭合情况也起着重要作用。而良好的睡眠质量才能够促进人体分泌生长激素，从而促进生长，处于生长发育期的青少年可以选择右侧卧或仰卧位，右侧卧更利于食物消化，仰卧位能让身体完全放松，更好地休息和恢复精力，但这两种睡姿对身高增长本身并无直接影响。

总之，长高是一个受多种因素综合作用的过程，不能单纯依靠睡姿来实现，而要注重遗传、营养、运动以及良好的睡眠等多方面的配合。