尿酸高吃什么食物比较好

尿酸高的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合尿酸高的人吃的食物：

1.蔬菜

尿酸高的人应该多吃蔬菜，尤其是嘌呤含量较低的蔬菜，如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、西红柿等。

2.水果

水果是碱性食物，有助于降低尿酸，尿酸高的人可以多吃一些，如苹果、梨、香蕉、橙子等。

3.粗粮

粗粮富含膳食纤维，有助于促进尿酸排出，尿酸高的人可以适当多吃一些，如玉米、燕麦、全麦面包等。

4.低脂牛奶

低脂牛奶富含优质蛋白质和钙，有助于降低尿酸，尿酸高的人可以适量饮用。

5.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，嘌呤含量较低，尿酸高的人可以适量食用。

需要注意的是，尿酸高的人应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，应该多喝水，有助于尿酸排出体外。如果尿酸高的情况比较严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。