什么运动能长高

长高与运动有关，篮球、跳绳、游泳等纵向运动刺激骺板和骨骼，促进生长激素分泌，增强体质，提高免疫力，但不是绝对，还与遗传、营养、睡眠等因素有关，适量运动，营养均衡，充足睡眠很重要。

篮球、跳绳、游泳等运动属于纵向运动，能够刺激骺板和骨骼，有助于人体长高。此外，运动可以促进生长激素的分泌，而生长激素对身高的增长有重要作用。同时，适当的运动还可以增强体质，提高免疫力，对身体健康也有好处。

需要注意的是，运动对身高的影响并不是绝对的，还与遗传、营养、睡眠等因素有关。在进行运动时，应注意适量，避免过度运动导致身体疲劳和受伤。同时，还应注意营养均衡，保证充足的睡眠，这些因素对身高的增长也非常重要。

对于未成年人来说，适当的运动有助于长高，但如果已经成年，骺板已经闭合，运动对身高的影响就不大了。