抑郁症前期的症状

抑郁症前期可能出现情绪变化、兴趣减退、睡眠问题、食欲改变、疲劳感、注意力不集中、自我评价过低和自杀观念等症状。

1.情绪变化

情绪低落、焦虑、烦躁、易激惹等。

2.兴趣减退

对原来喜欢的活动失去兴趣，缺乏愉悦感。

3.睡眠问题

失眠、早醒、睡眠过多等。

4.食欲改变

食欲不振或暴饮暴食。

5.疲劳感

经常感到疲劳、无力。

6.注意力不集中

难以集中注意力，记忆力下降。

7.自我评价过低

觉得自己没有价值、无用。

8.自杀观念

出现自杀的想法或念头。

需要注意的是，这些症状并不一定意味着你患有抑郁症，但如果你出现了这些症状，并且持续时间较长，影响到了你的生活和工作，建议你及时寻求专业医生的帮助。同时，家人和朋友的支持也非常重要，他们可以帮助你度过难关。