腿骨折吃什么食物恢复快

骨折后应多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物，以及富含维生素C的食物，同时应遵循医生的治疗建议。

骨折后应多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物，以促进恢复。

蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，可选择瘦肉、鱼、豆类、蛋类等。维生素D有助于钙的吸收和利用，可通过晒太阳、食用鱼肝油或蛋黄等获取。钙是维持骨骼健康的关键元素，奶制品、豆制品、海鲜等富含丰富的钙。此外，还应多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒等，以帮助铁的吸收。

需要注意的是，骨折后的饮食调理只是辅助恢复的一部分，还应遵循医生的治疗建议，包括适当的休息、物理治疗等。特殊人群，如老年人、儿童、孕妇或患有其他疾病的人，在饮食方面可能有特殊需求，应在医生或营养师的指导下进行调整。